Ob im Büro, zu Hause vor dem Computer oder Fernseher – die meisten verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen. Bewegung bleibt oft auf der Strecke. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich verstärkt diesem Thema und lädt am 30. März 2017 zum kostenlosen Schnupperkurs „Bewegungsideen für zwischendurch“.

Wie man persönlich seinen Leistungszustand überprüft und welche Übungen leicht zwischendurch im Alltag eingebaut werden können, zeigt Sportwissenschaftler Mag. Christian Michal vor. Außerdem erfährt man, wieviel Training gesund ist, welche zehn Ernährungsfehler am häufigsten vorkommen, was man für gesunden Schlaf tun kann und wie man am besten Stress abbaut.

NÖGKK-Schnupperkurs „Bewegungsideen für zwischendurch“

Wann: 30. März 2017, 18:30 Uhr

Wo: Arbeiterkammersaal Amstetten, Wiener Straße 55, 3300 Amstetten

Anmeldung unter 050899-0154

Bitte in Turnkleidung kommen und Turnmatte mitbringen!